アラフォー女だけどボルダリングで筋肉ついて脂肪が消えた

ボルダリングを始めてから、5カ月経過した。まぁ途中1カ月お休みしちゃったし、週に1回行けるか行けないかのペー … 続きを読むアラフォー女だけどボルダリングで筋肉ついて脂肪が消えた